Sanftes Yoga & Unterstützung in schweren Zeiten (Online)
Aufzeichnung vom 30. Juni 2025, 18-20 Uhr

Wir bieten Dir hiermit einen sicheren Raum, in dem Du

nicht reden
nichts leisten
nichts erreichen
nichts fühlen
oder loslassen musst.

Du bist hier. Das ist genug.

Vielleicht fragst Du Dich "wie soll es je wieder gut werden?"
Vielleicht brauchst Du keine Antwort darauf, sondern einfach nur einen gehaltenen Raum und ein bisschen Zeit, um wieder atmen und einfach sein zu können. Diesen Raum bieten wir Dir hier.

Kraftquelle “Dein sicherer innerer Ort”

Tanja Knoll @brustkrebsheldin

In herausfordernden Zeiten von Krankheit, Verlust oder Krisen, ist es wichtig, einen Ort der Ruhe, Kraft und Sicherheit in sich zu tragen. In diesem Teil des Workshops lernst Du, Dir diesen Ort zu erschaffen und einen körperlichen Anker zu setzen. Mit praktischen Übungen und Tipps für den Alltag.

Yogapraxis & Meditation “Was, wenn alles gut wird?”
Anna-Maria Köstler @herzueberkopfyoga

Hoffnung ist keine naive Idee, sondern eine Entscheidung und innere Haltung. Resignation, Wut und das Gefühl der Ohnmacht in Situationen, die wir nicht kontrollieren können, entfernen uns von uns selbst. Finde durch diese sanfte Yogapraxis wieder näher zu Dir und erlaube Dir, (wieder) Hoffnung zu haben.

Kontakt:
Tanja (0151/65410687)
Anna-Maria (0151/42066621)